先不要急著翻白眼說(shuō)這年頭誰(shuí)不懂得健康之道！吃有機(jī)蔬果、注重生活品質(zhì)……其實(shí)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！注重“內(nèi)因”是一回事，還要防范“外因”侵襲，比如霧霾！你要知道，不是躲在屋里不出來(lái)就能躲過(guò)霧霾這一劫的。你回頭看一看，過(guò)去幾年的時(shí)間里，你看到過(guò)幾次藍(lán)天？你總得出去吧。出去怎樣防范霧霾的侵?jǐn)_？當(dāng)然是佩戴口罩，還得是佩戴那種安全指數(shù)五顆星的口罩，這樣，我們才可能健康一季。

  只愛(ài)“白富美”口罩

  口罩很常見(jiàn)，它一度被當(dāng)成是“勞?！?，被頻繁發(fā)放。但若讓它PK霧霾的話(huà)，還是差點(diǎn)事。畢竟被當(dāng)成“勞?！卑l(fā)放的口罩，大多是棉布質(zhì)地，內(nèi)襯的纖維還很粗，很難濾除空氣中的微小顆粒。對(duì)付霧霾，還是要選擇通過(guò)國(guó)家安全認(rèn)證、具有防塵防菌作用的專(zhuān)業(yè)口罩，比如探途電動(dòng)呼吸閥口罩。

  小伎倆傍身，分分鐘挑出適合自己的那一款口罩

  口罩的種類(lèi)太多了，直叫人眼花繚亂。跟我們學(xué)習(xí)幾招小伎倆，分分鐘挑出適合你自己的那一款口罩吧。首先，要從色澤和氣味上判斷。純色、無(wú)味的口罩比花里胡哨的印染類(lèi)口罩更有益于健康。印染類(lèi)口罩雖然看起來(lái)很美，但它富含化纖材料，會(huì)刺激支氣管，一些哮喘病人長(zhǎng)時(shí)間佩戴這種口罩的話(huà)，還可能加重病情。另外，口罩上面印有的各種圖案，還會(huì)影響透氣性。其次，佩戴口罩時(shí)，一定要記得選擇那種能夠貼合臉部輪廓，特別是那種有鼻梁貼設(shè)計(jì)的口罩，像探途專(zhuān)業(yè)型口罩，佩戴起來(lái)更舒適。

  舒服到底，健康到底！

  佩戴起來(lái)是不是舒適，應(yīng)該成為你選擇口罩的硬性標(biāo)準(zhǔn)。如果怕自己不懂行，可以請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士。

  口罩不見(jiàn)得時(shí)時(shí)佩戴就好

  正確地佩戴口罩，能夠大大地降低人們的患病幾率。但需要注意的是，口罩不像其他單品，可以時(shí)時(shí)戴，隨心所欲地佩戴。長(zhǎng)期佩戴口罩，可能會(huì)讓鼻粘膜變得脆弱起來(lái)，破壞掉鼻腔原有的生理平衡。健康起見(jiàn)，可以按照專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)佩戴口罩：按正常的情況下為每天佩戴2小時(shí)可連續(xù)戴20天，即可在三個(gè)月內(nèi)累計(jì)佩戴40個(gè)小時(shí)。